Yuk, Olah Raga untuk Kurangi Nyeri Punggung

Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa berolahraga dapat mengurangi risiko sakit punggung kronis sebesar 16 persen. Mereka yang aktif berolahraga secara rutin dapat mengurangi rasa nyeri pada punggung dibanding mereka yang tidak berolahraga secara teratur.

Namun, penelitian itu menambahkan bahwa olahraga tidak berpengaruh pada nyeri punggung jangka pendek atau yang menyebabkan rawat inap atau kecacatan.

Staf fisiologi di New York mengatakan, Dampak yang jauh lebih rendah, seperti berjalan mungkin merupakan titik awal. Berenang adalah aktivitas berimbas lainnya yang mengurangi beban di punggung Anda.

Jika seseorang melakukan latihan dan mereka sedikit sakit saat itu juga, tapi nanti mereka merasa baik-baik saja, dan keesokan harinya sakitnya tidak parah dan baik-baik saja, itu merupakan pertanda positif dari olahraga.

Ahli tersebut juga menyarankan penderita sakit punggung menghindari olahraga yang melibatkan banyak putaran dan belokan, seperti golf dan tenis. Cobalah untuk melakukan treatment menggunakan alat terapi tulang bernama Luvina untuk mengatasi nyeri pada punggung Anda.

Beli produknya melalui link ini : https://www.matrixshop.co.id/brand/luvina
Previous
Next Post »